Estamos en verano y las temperaturas lo harán notar

El fenómeno arrancó este jueves y se extenderá hasta el domingo, inclusive.

Jueves
26-12-2024
Caluroso con poca nubosidad, vientos leves del noreste. Precipitaciones en alta montaña.
Máxima: 35ºC Mínima: 21ºC
 
Viernes
27-12-2024
Caluroso con nubosidad variable y tormentas aisladas, vientos moderados del este. Precipitaciones en cordillera.
Máxima: 36ºC Mínima: 24ºC
 
Sábado
28-12-2024
Caluroso con nubosidad variable y tormentas aisladas, vientos moderados del noreste. Precipitaciones en cordillera.
Máxima: 35ºC Mínima: 23ºC

El domingo continuará el fenómeno, con calor sofocante. El cielo estará despejado, la mínima será de 22 grados y la máxima llegará a los 36.

Recomendaciones frente al intenso calor

Para protegerse del calor, los especialistas piden seguir las siguientes recomendaciones:

Enfermedades de riesgo: los pacientes con enfermedades de riesgo deben consultar con tu médico de referencia sobre las medidas suplementarias a adoptar. 
Hidratación: es recomendable beber agua o bebidas deportivas o caseras con sales, incluso si no tienes sed. 
Vestimenta: usar ropa ligera, holgada y de colores claros que permita transpirar. 
Protector solar: usar protector solar de alto espectro, mínimo FPS 15, y repetir la aplicación después de mojarte o periódicamente.  
Evitar el sol: evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16. 
Actividad física: no realizar actividad física intensa bajo el sol. En caso de hacerla, buscar espacios con sombra y buena circulación de aire. 
Alimentación: comer alimentos frescos, frutas y verduras, y evitar la comida en exceso. 
Bebidas alcohólicas: evitar consumir bebidas alcohólicas. 
Vehículos: No permanecer en un vehículo con las puertas cerradas, y no dejar a nadie en un auto al sol, esto corre para seres humanos y animales.